Amora

Descrição

A amora é muito rica em antocianina, uma substância que lhe confere propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue, além de controlar os níveis de colesterol ruim. Amora é riquíssima em vitaminas e minerais essenciais como cálcio, potássio e magnésio. É por isso que ela contribui com da saúde cerebral e do coração, bem como o funcionamento do sistema metabólico. O ferro e vitamina C presente no chá de amora contribui para a prevenção de deficiência de ferro e anemia. O chá da folha de amora também pode ser feito para aliviar sintomas da menopausa e no período pré-menstrual.