Chá verde

Descrição

Chá verde é rico em catequinas, substâncias antioxidantes. Também é conhecido por seu efeito termogênico, isso produz uma aceleração do metabolismo,  queima mais energia do nosso corpo, evitando que ela se torne gordura e se acumule. O chá verde colabora com o trabalho da microbiota intestinal, pois além de beneficiar o processo de digestão, melhora a imunidade do nosso organismo. A quantidade de cafeína no chá verde é semelhante ao café, por isso é aconselhável evitar consumir este chá em excesso.